Nuestras Clases
¡Transforma tu vida y energiza tu día con la variedad de clases que ofrecemos en nuestro gimnasio! Desde la intensidad del Crossfit hasta la serenidad del Yoga, cada clase está diseñada para mejorar tu bienestar físico y mental. Nuestros entrenadores expertos están listos para guiarte en cada paso del camino, asegurando que cada sesión sea una experiencia única y enriquecedora.
¡Únete a nuestra comunidad y empieza tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo!
Spinning
Las clases de Spinning son una fantástica manera de mantenerse en forma y disfrutar al mismo tiempo. Con música estimulante y una atmósfera energizante, nuestras sesiones de ciclismo indoor no solo mejoran la resistencia cardiovascular, sino que también fortalecen los músculos y promueven la pérdida de peso. Además, el Spinning es perfecto para todos los niveles de condición física, ya que cada persona puede ajustar la resistencia de su bicicleta a su propio ritmo. ¡Así que sube a la bicicleta y prepárate para pedalear hacia tus objetivos de fitness!
Horario:
Lunes, miércoles y viernes: 8:30 a 9:30 am.
Lunes, martes, miércoles y jueves: 8 a 9 pm.
Viernes: 7 a 8 pm.
Sábados: 10 a 11 am.
ZUMBA
Las clases de Zumba son una excelente manera de ponerse en forma mientras se disfruta de una experiencia divertida y dinámica. Con movimientos inspirados en diversos ritmos latinos, estas sesiones permiten quemar calorías, mejorar la coordinación y tonificar el cuerpo. La energía vibrante y la música contagiosa crean un ambiente que convierte cada clase en una auténtica fiesta de ejercicio. ¡No hay mejor forma de revitalizar tu rutina de entrenamiento que con una clase de Zumba!
Horario:
Martes y jueves: 8:30 a 9:30 am.
Lunes y miércoles: 7:30 a 8:30 pm.
Sábados: 9:30 a 11 am.
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional es una modalidad de ejercicio que busca optimizar la capacidad del cuerpo para ejecutar movimientos cotidianos de manera eficiente. A través de ejercicios multiarticulares que simulan actividades diarias, deportivas o laborales, se trabaja la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de forma integral. Este enfoque, que involucra movimientos en tres dimensiones y utiliza tanto el peso corporal como diversos equipos, es ideal para mejorar el rendimiento deportivo, reducir el riesgo de lesiones, aumentar la fuerza y la resistencia, y mantener la independencia y movilidad, especialmente en adultos mayores.
Horario:
Martes y jueves: 8:30 a 9:30 pm
PILATES
En nuestro gimnasio encontrarás un ambiente acogedor, diseñado para que cada sesión sea una experiencia revitalizante. Contamos con instructores altamente capacitados, apasionados por el Pilates, los cuales te ayudaran a mejorar tu postura, flexibilidad y fuerza central. Únete a nosotros y descubre cómo transformar tu cuerpo y mente.
Pilates es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, incluyendo aquellos con lesiones o necesidades especiales.
¡Potencia tu bienestar y fortaleza con nuestras clases de Pilates!
Horario:
Lunes y miércoles: 8:30 a 9:30 pm.
Martes y jueves: 10:00 a 9:00 am.
Horario de Clases
